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自覚のない我慢

私は、若い時は、やせの大食いって言われるほど
細身でいくら食べても太らない体質だと、自分でも思っていました。しかし、出産をきっかけに、体重が増えて、自分の体が重いと、感じるようになってから、健康のためにやせようと、いろいろ、努力しました。最近では、寒天ダイエット、バナナダイエットに挑戦しました。始めたばかりは、順調で、体も軽くなったように感じてうれしかったんですが、
途中でどうしても、あきてしまって、せっかく軽くなった体重も逆もどり。体重にしたら２〜３キロだと思うのですが、２〜３キロ違うと体の動きも違って家事がよくはかどりました。
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ダイエット中は、そんなに食べ物を我慢したっていう気持ちは無いのに
飽きちゃったからやめた！って思ってから、自分の食欲にびっくりしたことがあります。知らない間に我慢していたんだなって思いました。体重はリバウンドしたのはもちろん、悪いときはダイエット前よりも増えて、あわてた体験があります。最近は食べ物よりも、運動で体重管理をしていけたらと挑戦中です。

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