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いかにして続けるか
一度、失敗した方法は、運動を増やして、食事を減らす方法。
でも、１週間でギブアップしました。
どうしてもおなかがすいて、運動が出来ない。
結局、あきらめてしまいました。
次に試したのは、プロテイン。
情報源は忘れましたが、ある「プロテインに低脂肪乳を入れて飲むと痩せる」というもの。
これもしばらく続けましたが、効果が出ないのであきらめ。
次に試した方法は、アルバイトを活用する方法です。
パチンコ店でアルバイトをした事があって、歩き回る仕事でしたので、食事を少し減らして、挑戦。
これは効果がありましたよ（＾＾）
３ケ月で１０キロ痩せました。
毎日歩き回って、運動量も増えますし、おなかがすいても食べる時間が無いので、確実にスリムになっていきました。
元々、太り気味でしたので、効果てきめんでした＾＾
一日５時間歩き回るイメージです。
仕事が終わる時には、いつも汗だくの状態。
運動して、食事を減らす。これを続けると、本当に痩せるんですね。
分かってはいても結果が出ないのは、続けられないからだと思います。
いかに続けるか、あるいは、自分に合った方法を見つけるか。
これがダイエットのコツになると思うんですよ